Laurie Hernandez enthüllt den Rat, den sie sich wünschen würde, dass sie es früher wüsste | DE.burnbrightlove.com

Laurie Hernandez enthüllt den Rat, den sie sich wünschen würde, dass sie es früher wüsste

Laurie Hernandez enthüllt den Rat, den sie sich wünschen würde, dass sie es früher wüsste

Bild Ihr Durchschnitt 17 Jahre alt. Das bildest du dir wahrscheinlich ein Kind, das gerade ihre Lizenz, an Hochschulen bewirbt und verbringt ihre freie Zeit mit ihren Freunden rumhängen. Sie sind wahrscheinlich ein Olympiasieger nicht abbildet, Bestseller-Autor oder Mirror Trophäe Sieger, aber das ist genau das, was Laurie Hernandez ist. Mit gerade einmal 17 Jahren alt, hat Laurie Hernandez mehr erreicht als die meisten Menschen nur im Leben zu erreichen hoffen. Sie erwarb mehrere Medaillen bei den 2016 Rio de Janeiro Olympischen Spielen, gewann die 23. Staffel von Dancing with the Starsand wurde vor kurzem die New York Timesbest verkaufte Autor von I Dieser Got: Für Gold und darüber hinaus. Und irgendwie, sie sogar Zeit zu besuchen Sie uns auf der BlogHer17 Konferenz im letzten Sommer für einen unvergesslichen Panel discussionwith anderen außergewöhnlichen weiblichen Athleten gefunden.

Wir hatten Glück genug, um eine Chance zu bekommen, mit Hernandez zu chatten, und sie hat uns alle Details zu ihren gesunden Lebensstil, Familientraditionen und Gedanken über Hurrikan Maria Hilfsmaßnahmen.

SheKnows: Was ist das erste, was Sie am Morgen zu tun?

Laurie Hernandez: Ich strecke und denken über den Tag vor, während Sie Musik hören und dann essen ein gesundes Frühstück.

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Normalerweise überprüfen, ich mein Handy, um sicherzustellen, ich habe keine verpassten Anrufe oder wichtige Texte!

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SK: Haben Sie meditieren, Zeitschrift oder jede andere Art von emotionaler Wellness-Routine?

LH: Absolut. Meine Meditation besteht aus nur gute Musik zu hören und draußen zu sein. Gebet spielt eine große Rolle zu. Ich halte eine Zeitschrift, die viele Erfahrungen, Emotionen und Möglichkeiten zu erinnern, dass ich so dankbar gesegnet bin zu kennen zu treffen und Erfahrungen.

SK: Jeder weiß, Ihre Lieblinge Motto „du bekommst.“ Es ist so eine einfache, aber leistungsfähige positive Bestätigung. Haben Sie noch andere positive Affirmationen haben Sie verwenden möchten, wenn Sie trainieren oder nicht auf der Bühne?

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LH: kann ich „Ich habe diese“ wirklich für alles! Ob es die Extra-Meile in der Turnhalle ist oder mit etwas zu tun Ich mag es nicht, werde ich Worte wie diese zu mir sagen.

SK: Was ist Ihre Go-to gesundes Frühstück?

LH: Ich bin in der Liebe mit Eiweiß und Weizentoast! Das war schon mein go-to in letzter Zeit.

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SK: Was ist Ihre bevorzugte Art und Weise Eier zu essen? Scrambled? Gebraten? Hart gekocht?

LH: Ich bin ein großer Fan von Rührei, aber gekochte Eier sind für on-the-go. Ich habe mit dem amerikanischen Egg Board und einer meiner neuen Go-to-Rezepte sind Ei Pops zusammengetan! Sie sind köstlich und so leicht zu machen. Plus, ein großes eggcontains 6 Gramm Eiweiß, also ist es auch nahrhaft!

SK: Was ist dein Lieblings gesunden Snack?

LH: Meine Lieblings gesunden Snack ist auf jeden Fall Äpfel, Erdnussbutter und gekochte Eier.

SK: Sie haben viel über Ihr puertorikanisches Erbe gesprochen. Gibt es ein Puerto Rican Gericht, das Sie besonders sinnvoll ist?

LH: Mein Favorit ist definitiv Spanisch Reis meiner Mutter mit einem Ei auf mich! Sie würde dieses Gericht macht vor allem für den Urlaub, so ich habe große Erinnerungen damit verbunden.

SK: Jedes Geschirr / Lebensmittel, die Sie absolut nicht ausstehen?

LH: Ich bin nicht der größte Fan von Oliven und Pilzen. Seit ich ein Kind war, sie habe meine unbeliebtesten gewesen.

SK: Was sind einige Ihrer Lieblings-Puerto Rican Traditionen, die von den Eltern an Sie weitergegeben wurden?

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LH: Die größte Tradition spielt Musik, Tanz und zusammen in den Urlaub mit der Familie zu bekommen. Wir haben diese Tradition seit Jahren gehalten und hoffentlich für viele mehr!

Diese weiblichen Athleten sind die Zerschlagung der Patriarchats

SK: Wenn Sie Ihre Familie in drei Worten beschreiben müsste, was würden sie sein?

LH: Liebevoll, fürsorglich und dankbar.

SK: Sie haben waren ein großer Unterstützer des Hurrikans Maria Erleichterung und Einzelpersonen ihr Geld spenden worden, um zu versuchen Puerto Rico zu helfen. Wie fühlen Sie sich über die Reaktion der US-Regierung auf die Katastrophe?

LH: Ich denke, in schwierigen Zeiten wie diesen, die wir als Menschen und vor allem, wie die Amerikaner müssen zusammenkommen und einander in irgendeiner Weise oder Form zu helfen.

SK: Sie haben in jungen Jahren so viel erreicht - mehr als die meisten Menschen noch träumen können. Wenn Sie junge Mädchen einen Rat geben könnten Sie wünschen Sie bekommen hatte, als Sie jünger waren, was würden Sie ihnen sagen?

LH: Mein Rat wäre, für Ihre Ziele zu gehen! Manchmal könnten sie unheimlich scheinen und außer Reichweite, aber es ist absolut wert, wenn Sie Erfolg haben. Sie werden nie wissen, bis Sie versuchen.

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