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Müssen Sie wirklich pumpen?

Müssen Sie wirklich pumpen?

Die Leitlinien für das Trinken von Alkohol während pregnancyare ziemlich klar. Aber was ist, nachdem das Baby kommt? Viele Eltern wollen die neue Ankunft mit einem Glas Champagner / ein kaltes Bier / ein enormer mojito feiern - und wehe jemand, der ihnen zu sagen, versucht sie es nicht verdienen, nachdem alles, was sie durchgemacht haben ihre wenig, um sicherzustellen, diejenigen, machen es die Welt sicher in.

Wo bleibt da die Eltern die Pflege? Ihr Baby kann mehr teilen Sie Ihre Blutversorgung nicht, aber sie aredrinking Ihre Muttermilch. Also beschlossen wir, durch die Widersprüche und Ammenmärchen zu schneiden (sorry, Bier nicht die Milchproduktion erhöhen), um festzustellen, ob Sie reallyhave ‚Pump and Dump‘.

Booze-Shame nicht-schwangere Frauen oder Mütter mit Kindern

Stillen Mütter haben Alkohol in Maßen genossen im Laufe der Geschichte (und irgendwann, wahrscheinlich, um überschüssigen, denken Sie daran, es war nicht so lange her, dass schwangere Frauen in Entbindungsstationen durften rauchen), aber das Risiko des Trinkens während der Stillzeit, bleibt unklar. Was wir sicher wissen, ist, dass Alkohol auf dem gleichen Niveau wie in Ihrem Blut in der Muttermilch vorhanden ist (und steigt und fällt mit ihr zusammen). Also, wenn Sie Ihren Blutalkoholspiegel kennen, wissen Sie Ihre Milch Alkoholspiegel. Alkohol gelangt ungehindert in Milch und ist gefunden worden, etwa 30 bis 60 Minuten nach dem Verzehr Spitze. Wenn ein alkoholisches Getränk mit Nahrung eingenommen wird, verringert sich die Absorptionsrate in den Blutstrom, etwa 60 bis 90 Minuten nach dem Verzehr kulminierend.

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Nach Angaben der American Academy of Pediatrics, ist Alkohol keine Kontraindikation für das Stillen, obwohl die Organisation heißt es: „[I] t am besten für Frauen gewohnheitsmäßigen Gebrauch von Alkohol zu vermeiden, während der Stillzeit.“ Die AAP verweist auch auf Studien darauf hindeutet, dass Alkohol jeglicher Art raubend kann die Menge an Milch, die Babys Getränke verringern - und Alkohol kann möglicherweise den Geschmack der Muttermilch verändern „, das Stillen zu beanstanden einige Babys machen und die Verringerung den bekannten positiven Effekt im Zusammenhang mit dem Stillen “, sagt der AAP. Es empfiehlt ferner, dass eine stillende Elternteil, Alkohol zu trinken wünscht, tut dies nur nach dem Stillen oder Abpumpen nicht vor - und ermöglicht mindestens zwei Stunden pro Getränk vor dem nächsten Stillen oder Pump Sitzung, um dem Körper so viel Zeit wie möglich zu geben, befreien sich des Alkohols vor der nächsten Fütterung.

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In Anbetracht der Zeitrahmen um Trink- und Pflege wertvoll ist, ist der wichtigste Faktor ist wirklich die Menge an Alkohol Obwohl halten. Die Forschung hat gezeigt, dass geringe Mengen an Alkohol in Betracht gezogen werden, um Säuglinge unharmful zu sein - der Schlüssel ist hier „kleine Mengen“. Auch hier gibt es keine hieb- und stich schnell Regeln, aber die American Academy of Pediatricsrecommends Begrenzung Alkoholkonsum auf „nicht mehr als 0,5 g Alkohol pro kg Körpergewicht, die für eine 60 kg [132 Pfund] Mutter etwa 2 Unzen Lauge, 8 Unzen Wein oder 2 Bier.“ Es scheint vernünftig genug.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass eine Person, der Größe Auswirkungen auf hat, wie schnell sie verstoffwechseln Alkohol (eine 160-Pfund-Person Alkohol schneller als eine 130-Pfund Person verstoffwechseln kann). Also es kommt wirklich auf den gesunden Menschenverstand: Ich trinke nicht, um überschüssige, wenn Sie Pflege sind, und wenn Sie das tun, nicht stillen Ihr Baby bis du nüchtern bist. Wenn Sie nüchtern genug, um zu fahren, sind Sie nüchtern genug zu stillen.

Das Alter Ihres Kindes ist ebenfalls wichtig. Ein Neugeborenes hat eine sehr unreife Leber, so dass selbst kleine Mengen an Alkohol eher eine Belastung sein würden. Bis vor etwa 3 Monate alt, entgiften Säuglinge Alkohol bei etwa der Hälfte der Rate eines Erwachsenen, während ein älteres Baby oder Kleinkind den Alkohol schneller verstoffwechseln können.

7 Frauen teilen ihre tollsten Stillen Experiences

Gute Nachrichten für die Pflege Eltern mit ihren Augen auf einem Glas Rotwein am Ende eines langen, anstrengenden Tages kommen von Dr. Jack Newman, ein Mitglied der La Leche League International Health Advisory Council. In seiner Handout „Mehr Stillen Mythe“ Newman schreibt: „Angemessene Alkoholkonsum überhaupt nicht entmutigt werden soll. Wie bei den meisten Drogen ist, nur sehr wenig Alkohol kommt in der Milch aus. Die Mutter etwas Alkohol nehmen und weiterhin das Stillen als sie normalerweise tut. Eine andere Art und Weise Alkohol Verbot ist, dass wir das Leben unnötig restriktiv für stillende Mütter zu machen.“

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Dr. Thomas W. Hale, ein weiterer La Leche League International Health Advisory Council Mitglied, stimmt zu, dass Pflege-Eltern etwas Alkohol trinken können, und ohne die Notwendigkeit, das Stillen wie gewohnt fortsetzen „Pump and Dump“. Ein besserer Ansatz ist es, „Pumpe und Speicher“ - Muttermilch vor der Zeit auszudrücken und es verwendet, um das Baby zu füttern, wenn Sie besorgt sind, wie vielen Alkohol SieFormal verbraucht hat. „Alternativ kann eine Mutter warten, bis der Alkohol aus ihrem System zu löschen“, schlägt Hale. „Wenn ihre Brüste voll werden während des Wartens, kann sie von Hand ausdrücklicher oder Pumpe, verwirft die Milch ausgedrückt, aber das wird die Eliminierung von Alkohol aus dem Körper nicht beschleunigen.“

Genau wie Pumpen und Dumping, viel Wasser, ruht oder trinkt Kaffee trinken wird die Geschwindigkeit der Abspaltung von Alkohol aus dem Körper nicht beschleunigen (nicht vergessen, das alles von der High School Gesundheit Klasse?). „Adult Metabolismus von Alkohol etwa 1 Unze ist in drei Stunden, so dass Mütter, den Alkohol in moderaten Mengen aufnehmen allgemein auf dem Stillen zurückkehren können, sobald sie neurologisch normal fühlen“, sagt Hale. „Wenn eine Frau will den Alkohol ihres Baby bekommt zu minimieren, kann sie Pflege versucht direkt vor einem Drink. Milch wieder alkoholfrei innerhalb von zwei oder drei Stunden sein.“

10 Postpartale Tipps, die Ihre Sanity rettet

Unterm Strich beim Stillen auf dem Trinken ist, dass auf die Uhr ist der Schlüssel, aber Mäßigung ist noch wichtiger. Wenn Sie gehen zum Abendessen und ein Glas Wein haben, sind Sie absolut in Ordnung, Ihr Baby zu pflegen, wenn Sie später nach Hause ein paar Stunden. Prost!

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